Estiramientos de Cadenas Musculares

Comenzaremos con una introducción a las cadenas musculares, entendiendo su importancia en el mantenimiento de la postura y la biomecánica del cuerpo. Conocerás cómo estas cadenas trabajan en conjunto con las fascias para distribuir las fuerzas y mantener el equilibrio.

Exploraremos los cuatro movimientos principales del cuerpo: flexión, extensión, inclinación y rotación. Entenderás cómo las cadenas musculares están involucradas en cada uno de estos movimientos y cómo influyen en nuestra funcionalidad.

Aprenderás que los músculos no actúan de manera aislada, sino en sinergia con otros músculos cercanos. Por lo tanto, su tratamiento y estiramiento también deben realizarse considerando su función conjunta.

Descubrirás cómo estos estiramientos pueden mejorar la flexibilidad y elasticidad del cuerpo, aliviar tensiones y dolores musculares, mejorar la circulación y prevenir lesiones.

No solo abordaremos el uso terapéutico de los estiramientos de cadenas musculares, sino también cómo incorporarlos en la rutina diaria para mantener una salud óptima y prevenir futuras molestias musculares.

Aprenderás a diseñar sesiones de estiramientos de cadenas musculares adaptadas a las necesidades individuales de cada persona. Entenderás cómo aplicarlos en función de las características y objetivos específicos de cada cliente.

A lo largo del curso, practicarás y perfeccionarás las técnicas de estiramientos de cadenas musculares, asegurando que puedas aplicarlas de manera efectiva y segura en tu trabajo terapéutico.